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真心建议:瘦腿多做这几件事!| 科普时间

2024

/ 06/14
来源:

健康中国

作者:

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  日常生活中

  采用中低重量或依托自身体重

  加强下肢肌肉力量  训练

  对局部塑形有一定作用

  这几个动作小伙伴们可以做起来啦!

  审核:国家健康科普专家库专家、北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室主任 张一民

  策划:王宁

  编辑:王珺珂

责编:

审核:李云霞

责编:李云霞